Tenho evitado passar por cá, não por não querer falar, mas por não ter nada para dizer. Eu sei que prometi que explicava o que se passou neste tempo que estive fora, mas tenho que admitir, que de uma forma muito desconcertante, ele foi tão vazio, rápido e cru, como o resumo que deixei no post passado.

Em relação às ferias, foram demasiado curtas. O ponto alto foi mesmo conhecer a Bonequinha de Trapos, que é um verdadeiro doce. Nesse encontro, por mais incrível que pareça, ou não, depende do que consideram normal, não tocamos no assunto "comida". Aliás, almoçamos juntas (e com os meus pais, obviamente), jurando que esse almoço ia marcar a viragem das nossas vidas. Não sei como está a dela, mas a minha não mudou assim tanto, a qualquer nível.

No que diz respeito às dietas, é exactamente como eu já disse. Se quiserem procurar "efeito iô-iô" no dicionário, com cem por cento de certeza encontram a minha cara lá, isto para não falar que neste momento peso o meu máximo histórico (que eu não vou dizer quanto é, por isso nem vale a pena perguntar). Mas eu tenho um plano, o problema é pô-lo em pratica. Juro que todos os dias eu me esforço, que tento, mas é tão deprimente chegar a casa com menos 300g do que aquelas com que saí, que a minha vontade, e a minha atitude é mandar tudo dar uma volta ao bilhar grande. Claro que com este pensamento, não saio da cepa torta, mas um dia (até o final de 2009) eu vou chegar lá, porque sinceramente, eu já tentei não ligar, mas é mais forte que eu. Neste meio-tempo de ausência, quantas vezes não me apanhei a olhar para pessoas e pensar "Fogo! Aquela devia ser eu. Não esta bola com pernas...". É inútil tentar ignorar o que já faz parte de mim.

De qualquer forma, aqui fica o plano.
PA (até 30g de HC): 250 ml leite + 25g pão ou 250ml leite + 30g cereais ou 50g pão
A: ----
L: ----
J (até 30g de HC): sopa + segundo prato + salada (+ fruta)

Qualquer outra refeição, terá um máximo de 30g de HC. Se alguém quiser, peça que eu deixo uma lista da quantidade dos alimentos que têm 1 equivalente, ou seja 15g de HC.

E finalmente, em relação ao internamento, desculpem mas vão ter que visitar o meu outro blog, http://runforyourlifem.blogspot.com/.

Espero, sinceramente, que esteja tudo bem convosco. Volto assim que puder, mas não se zanguem se desaparecer por mais uns tempos.
Amo-vos